Hey,
ich habe das letztes Semester einfach mal ausprobiert und muss sagen mir macht es Spaß.
Zu deinen Fragen: Training besteht aus Fallschule, Techniken üben.
Lohnen tut sich der Kurs, man lernt viel weil man immer von denen lernt die mehr können als man selbst. Vorallem da das Technik üben vorallem in Partnerarbeit geschiet. Nette Leute lernt man dort auch kennen.
Falls du dir Aikido noch nicht angeschaut hast komm einfach mal vorbei.
Ich hoffe ich habe deine Fragen soweit beantwortet
LG